デスクトップを片づけて集中力を取り戻す

ロバート・ヴァン・エルスのノートパソコンの画面を見ると、まるで秘密工作員かと見間違えるほどだ——何百ものWordファイル、JPEG画像、アプリのアイコンがあちこちに積み重なっている。プリンストン大学の研究によれば、こうした散らかりは見た目が悪いだけでなく、実際に脳の認知処理能力を低下させるという。

2026-09-24