フォッグ行動モデル(B=MAP)だらだらとSNSを眺める行為から、地震後の義援金の寄付まで――BJフォッグは、人間のあらゆる行動は「良い」であれ「悪い」であれ、たった一つの三要素の公式に従って起きると説く。2026-09-24Think & Rich