オートサジェスチョン：潜在意識への扉

潜在意識は、実際に経験した出来事と、感情を込めて何度も思い描いただけの出来事を区別できない——ただ繰り返され、本物の感情が伴ったものを、そのまま吸収して蓄積していくだけだ。だからこそ、自分で選んだ言葉を意図的に自分自身へ繰り返し語りかけることは、静かに行動そのものを変えていく。逆に、心の中のつぶやきを放置して自動運転に任せてしまえば、そこにはネガティブな考えがいくらでも入り込んでくる隙が生まれる。

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