เทคนิคโพโมโดโร

สมองของเราไม่ได้ถูกออกแบบมาให้จดจ่อได้ต่อเนื่องเป็นชั่วโมง ๆ แต่กลับสามารถโฟกัสได้อย่างยอดเยี่ยมในช่วงเวลาสั้น ๆ หากเรารู้จักแบ่งเวลาออกเป็นช่วง ๆ และจัดวางการพักให้ตรงจังหวะ

Think & Rich

กำลังโหลด...