나쁜 습관의 매듭 풀기

의지력으로 나쁜 습관을 '깨부수려' 애쓰는 대신, BJ 포그는 그것을 엉킨 실타래로 상상하고 가장 쉬운 매듭부터 하나씩 풀어나갈 것을 제안한다.

2026-09-24