뽀모도로 기법

우리 뇌는 몇 시간씩 끊김 없이 집중하도록 만들어지지 않았다. 대신 시간을 잘게 쪼개고 적절한 타이밍에 휴식을 배치하면, 짧은 순간마다 놀라울 만큼 깊은 집중력을 발휘할 수 있다.

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