생활 환경 재설계

치실을 서랍 안에서 칫솔 옆으로 옮겨놓은 것만으로, BJ 포그는 예전에 포기했던 습관을 지속 가능한 습관으로 바꿔놓았다 — 의지력이 아니라 주변 환경을 바꾼 덕분이었다.

2026-09-24