Bạn Không Thể Xóa Bỏ Một Thói Quen Xấu, Chỉ Có Thể Thay Thế Nó
Mandy đã cắn móng tay đến mức chảy máu suốt nhiều năm. Nhà tâm lý học không hỏi cô làm sao để dừng lại – ông hỏi cô cảm thấy gì ngay trước khi đưa tay lên miệng. Câu trả lời cho câu hỏi ấy đã giải quyết một thói quen tưởng chừng không thể sửa.
Think & Rich