Công Thức Thói Quen Tí Hon (Tiny Habits Recipe)
Mỗi sáng, ngay khi vừa đặt chân xuống sàn, BJ Fogg nói to một câu chỉ mất ba giây. Theo ông, chính những khoảnh khắc "sau khi" nhỏ bé như vậy mới là chìa khóa để xây một thói quen mới, chứ không phải ý chí hay động lực.
Think & Rich