Автоматические негативные мысли (ANTs) в вашей голове
Внезапная вспышка негатива в голове не становится правдой просто потому, что она возникла — чаще всего это лишь привычный ментальный сценарий, запущенный на автопилоте, без каких-либо реальных доказательств.
Think & Rich