Рефрейминг: как смена рамки восприятия меняет чувства
Двое слышат шаги в темноте за спиной — один остаётся спокоен, другого бросает в холодный пот. Событие одно, а эмоции противоположны, потому что мозг реагирует не на само событие, а на смысл, который он ему приписывает.
Think & Rich